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生食　ホールフーズダイエット

この「ホールフーズ★ダイエット」は、ただ体重を落とすことを目的とするのではなく、毎日の食生活を見直して、体調を整え、自然のモノをまるごと食べて本来の身体のリズムを取り戻すもの。結果、それが体重の減少につながればいい。という考え方の食品です。
「ホールフーズ★ダイエット」は、韓国の「生食」（センシク）という食べ物です。とても人気がある食品と聞いています。

そう、これは、あくまで食べ物です。だから、こだわり商品研究所のカテゴリーでも、食事に入っています。韓国では、例えば朝ご飯として、 日常的に「生食」（センシク）が取り入れられているようです。

アルファ玄米、玄米、オリゴ糖、麦、チコリファイバー、アルファとうもろこし、大 豆蛋白、白豆、キシリトール、発芽玄米、小麦、米糠、黒豆、ケール、果糖、わかめ、ヨーグルト粉末、大根、スピルリナ、焼き塩、煎りごま、のり、もろこし、はと麦、麦芽、明日葉、大根の葉、かぼちゃ、りんご、柿、柚子、 昆布、もちあわ、黒ごま、にんじん、キャベツ

これらの、原料がまるごとフリーズドライで、粉になっています。30種類以上もの採れたて新鮮な野菜や穀物、豆、海草などを即時に1/4気圧の状態で瞬間的に零下40℃以下の気温にして少しずつ水分を取り出し、粉末状にしたものです。
この方法ですと、ほとんどの栄養を壊さずに保存することができます。

粉末には葉緑素、胚芽、酵素がほとんど原形のまま残っている100％天然のビタミン・ミネラルを豊富に含んでいる健康食です。なかなか日常生活でとれにくい栄養素がたっぷり含まれ、おまけに大変低カロリーです。これを水や、牛乳、豆乳で溶かしたり、コーンスープなどと混ぜてスープにしてみたりして食べます。

食事と言いましたのは、この「ホールフーズ★ダイエット」一箱１４食入りなのですが、一袋になんと４０ｇも入っています。サプリメントと比較していいますと、例えば粉末の青汁などは、一袋３ｇとかのモノが多いですね。

さらに詳しく見る→生食ホールフーズダイエット

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• by Takayuki Honda
• at January 15, 2006 00:53
• in 美容